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Bienvenidos a Espacio Yoga Salud, un lugar pensado para difundir los beneficios de la práctica de Hatha Yoga y acercar sus valiosas enseñanzas a toda persona interesada en mejorar su calidad de vida.
Nuestro propósito es acompañar a quienes practican en el camino hacia una transformación integral, fomentando el bienestar físico, mental y emocional a través de una práctica sistemática y consciente.
Las clases se desarrollan en la sede de la Asociación Civil CIR, ubicada en Mariano Moreno 2725, entre 8 de Octubre y Joanicó. Contamos con un amplio salón climatizado, iluminado naturalmente gracias a sus grandes ventanales, y con un extenso fondo donde también realizamos actividades al aire libre.
¿Qué es el Yoga?
“El yoga es una disciplina que te permite mejorar la calidad de tu vida; una filosofía para encontrar paz.
Si quieres experimentar salud, si quieres experimentar paz y evolucionar, haz del yoga parte de tu estilo de vida.”
Swami Satyananda Saraswati
Hatha Yoga
El Hatha Yoga es la rama del Yoga que se enfoca en el cuidado, la vitalidad y el bienestar del cuerpo físico, mental y emocional. Su práctica incluye ejercicios de preparación, posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayamas), relajación y meditación. Estos elementos trabajan en conjunto para flexibilizar y energizar el cuerpo, promover la claridad mental y cultivar la paz interior. El objetivo es alcanzar un estado de equilibrio y armonía, tanto a nivel físico como emocional.
Nuestras clases se caracterizan por un ritmo suave y accesible, adaptado a todos los niveles.
Beneficios de la práctica
Incrementa la flexibilidad y movilidad general.
Favorece el equilibrio físico y emocional.
Reduce tensiones y contracturas.
Mejora el equilibrio y coordinación.
Promueve la relajación profunda.
Disminuye el estrés.
Mejora la calidad del sueño.
Promueve una alimentación saludable.
¿Querés comenzar a crear hábitos de bienestar en tu vida?
Te esperamos en Espacio Yoga Salud
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