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Clases regulares
Nuestras clases son personalizadas, se caracterizan por no tener elementos de exigencia. Cada practicante, tiene previamente al inicio de las clases grupales, una entrevista de evaluación con la instructora, quien le dará los lineamientos particulares de su práctica. Si fuera necesario, se podrá realizar una clase introductoria, antes de empezar las clases grupales.
Imparte: Lilian Ghiggia
Instructor de Hatha Yoga certificado por la Federación de Yoga de la República Argentina FYRA matricula ELY 3154.
Instructor de Yoga terapéutico. Certificado por el Centro Internacional de Yoga Sivananda .
Instructor de Hatha Yoga Nivel 3 certificado por Instituto Yoga Carrasco.
Instructor de Esferokinesis egresado del CIEC- Centro de Investigación y Estudios Corporales.
Curso Universitario de Medicina Ayurveda. Fundación Ayurveda Prema.
Salud Ayurveda y Alimentación. Universidad del Gran Rosario Fundación Ayurveda Prema
Masaje -Terapia Marma- Certificación de la Fundación de Salud Ayurveda Prema. Argentina.
Masaje Thai con Yoga. Certificada por Centro Sivananda Internacional -Escuela Lotus Palm School.
Seminario Psicología, Yoga y Ayurveda. Certificación de la Fundación de Salud Ayurveda Prema. Argentina.
🕛 Días y horarios
Lunes y miércoles:
15:30 a 16:45 hs
18:30 a 20:00 hs
Los días feriados laborables y no laborales no se brindan clases.
Sugerencias para una práctica armoniosa
MANTENER EL CELULAR APAGADO DURANTE LA CLASE.
Concurrir con ropa cómoda que permita libertad en los movimientos.
Los pies descalzos, sin talco o crema.
No ingerir alimentos pesados 2 hs antes de la práctica.
Es requisito llegar al espacio antes de que comience la práctica, esto le permitirá distender y preparar su cuerpo. Llegar en hora a la práctica beneficia a todos. El salón queda habilitado 15 minutos antes de la hora de inicio.
Mantener una comunicación fluida con el instructor a fin de mantenerlo informado, si hay algún cambio en su salud o está tomando alguna medicación que le pueda afectar durante la práctica.
Las personas que cursan enfermedades crónicas o que están en tratamiento es conveniente que consulten a su médico tratante y pidan su opinión antes de inscribirse.
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